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朝起きられない人へ。浅い眠りのときに優しい音で起こしてくれる「Sleep Cycle」
睡眠にはレム睡眠（浅い睡眠）とノンレム睡眠（深い睡眠）の2種類があることは皆さんもご存知だと思います。
レム睡眠のときは大脳が起きているので夢を見るのだそうです。このレム睡眠のときに起きると、パッっと起きることができ夢も覚えている状態になります。逆にノンレム睡眠のときに起きてしまうと、大脳が寝ている状態なので頭がフラフラし、気分最悪な状態になってしまいます。
この「Sleep Cycle」は、すっきり起きられるレム睡眠のときに起こしてくれる驚愕目覚まし時計なんです！
まずは枕元にセットします。
加速度センサーで寝返りなどの傾きから睡眠サイクルを計測してくれるようです。
注意することは、ずっとアプリが起動しっぱなしになるので電池を消費してしまうということ。かならず充電しながら使用するようにしましょう。
このあたりがベストポジションのようです。
寝返りのゆれを感知してしまうので、一人で寝ている人ようですねー。
時間をセットし、スタートすると上記のような画面になります。
いい夢が見れますように・・・。
目覚めの音は優しい音で起こしてくれます。
何種類もあるのですが、どれもスッキリ起きれそうな音ばかりです。
セットした時間に正確に起きれるのではなく、若干前後しますので初めはゆとりをもってセットしておくのがいいかもしれません。
いつもは大音量で無理やり起こされる状態でしたが、このアプリを利用するようになって朝から頭がスッキリして快適に起きれるようになりました！
いつも朝苦戦している人はためしてみては？今はキャンペーン中で115円になっています。
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運営者オススメ度
★★★★販売価格
期間限定：115円レビュー数
1開発元
レビュー一覧
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ニックネーム
iPhones_staff
コメント
記事にも書きましたが音が非常に心地いいです。
レム睡眠中に起こしてくれるのもいいですが音も大事ですね～
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